在2024年03月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
98.8 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 23.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2004 千卡
|
脂肪: 84.31克 | 蛋白质: 124.70克 | 碳水物: 190.48克.
早餐: Lidl Kermajuusto, Wasa Sport, Valio Kevyt Maito. 午餐: Parmesanjuusto (Raastettu), Sienet (Kypsennetty), Jäävuorisalaatti, Pirkka Katkaravut, Aurinkokuivatut Tomaatit, Rydbergs Mangoraja, Olvi Muteman Premium Ginger Beer. 晚餐: Oliiviöljy, Kurkku, Grillimaisteri Majoneesi Mangoraja, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka, Kariniemen Kananpojan Rintafilee, Deli Corner Luomu Rucola, Santa Maria Corn & Wheat Tortilla . 小食/其他: Lohilo Salted Caramel Protein Ice Cream, Kotimaista AB Piimä, Kanapasta, Jenkki Polka Mint, Pirkka Suomalainen Voi, Whitepro Pure Egg Whites, Pirkka Herne-Maissi-Paprika, Rainbow Parsakaali-Kukkakaali-Porkkana, Sipulit, Kukkakaali. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|