在2024年03月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
81 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 21 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1337 千卡
|
脂肪: 49.70克 | 蛋白质: 85.50克 | 碳水物: 123.29克.
早餐: FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс, Балтийский берег Риет Горбуша. 午餐: Тольяттимолоко Масло Сливочное, Куриное Филе, Перловка Отварная. 晚餐: Молочная Станция Молоко 2,5%, Мистраль Гречка. 小食/其他: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Волжские Просторы Творог 5%. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|