在2024年03月28日体重纪录（没有日志纪录）
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69 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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889 千卡
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脂肪: 33.88克 | 蛋白质: 76.49克 | 碳水物: 66.92克.
早餐: Помидоры, Яйцо Всмятку, Мои Блины с Капустой . 午餐: Мои Рублёвые Котлеты из Курицы с Сыром, Гречка Отварная. 晚餐: Брокколи, Мой Хек в Духовке. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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