|
После насыщенных дней с длительными прогулками и пары поседений ресторанов вес даже стал немного ниже 🔥
|
76.7 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 11.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1399 千卡
|
脂肪: 36.33克 | 蛋白质: 96.42克 | 碳水物: 169.02克.
早餐: Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 午餐: Zero Джем Черничный, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Макфа Мука, Яйцо, Творог (Обезжиренный), Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки, Vici Крабовые Палочки (Имитация), Вареное Яйцо. 晚餐: Dr. Korner Хлебцы Карамельные без Сахара , Картофель Отварной, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Сосиски из Индейки Рубленные. 小食/其他: Магнит Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|