在2024年03月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
90.2 公斤
最近减少: 49.8 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2271 千卡
|
脂肪: 65.06克 | 蛋白质: 164.90克 | 碳水物: 251.60克.
早餐: Snellman Kotimainen Palvikalkkuna, Keiju Alentaja Margariini 60, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Pirkka Pakaste Pensasmustikka, Valio Arki Rae, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Omenasose (Makeuttamaton). 午餐: Rajamäen Tumma Balsamikastike, Pestokastike, Pirkka Täysjyväspagetti (Keitetty), Parsakaali (Kypsennetty), Pirkka Suomalainen Salaattisekoitus, Atria Takuumurea Naudan Ulkofilee. 下午茶: Banaanit, Korpela Tuhti Palvikinkkuviipaleet, Vaasan Koulunäkki Kunto, Keiju Alentaja Margariini 60. 晚餐: Vaasan Koulunäkki Kunto, Korpela Tuhti Palvikinkkuviipaleet, Keiju Alentaja Margariini 60, Broilerikeitto. 夜宵: Keiju Alentaja Margariini 60, Korpela Tuhti Palvikinkkuviipaleet, Vaasan Koulunäkki Kunto. 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|