在2024年03月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
94 公斤
最近减少: 18 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1780 千卡
|
脂肪: 71.62克 | 蛋白质: 129.55克 | 碳水物: 144.76克.
早餐: Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Сиртаки Сыр Лёгкий 10%, Бурже Хлебцы Шведские с Семенами, Мясновъ Кефир Термостатный 1%, Клюква, Bionova Протеиновая Гранола Ягодная, Кофе с Молоком, Excelsior Сыр Песто Зеленый Базилик/Чеснок, ООО Хлеб-Пита Пита с Отрубями, Жареное Яйцо, Сельский Дом Тофу Копчёный . 午餐: Бурже Хлебцы Шведские с Семенами, Фермерский Продукт Сырники Домашние, Глобус Гурмэ Салат с Огурцами и Редиской, Мираторг Котлеты из Телятины, Макароны Отварные. 晚餐: Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Хохланд Фетакса без Рассола, Чай с Лимоном, Север Печенье с Сыром Дор Блю и Грецким Орехом , Запеченная или Жареная Камбала, Националь Рис Здоровье Отварной, Перекресток Капуста Цветная Жареная, Яндекс Лавка Грибной Суп с Перловкой. 小食/其他: Excelsior Сыр Песто Зеленый Базилик/Чеснок. 更多的......
|
一星期增加5.6 公斤
|