在2024年03月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.1 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 10.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1691 千卡
|
脂肪: 56.22克 | 蛋白质: 66.65克 | 碳水物: 228.28克.
早餐: Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сливки 10%, Абрикосовые Джемы и Варенья, Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Северная Долина Сметана 15%, Избенка Сырники Творожные 5%, ВкусВилл Зефир "Черная Смородина" . 午餐: Жареная или Запеченная Курица, Рис Отварной, ВкусВилл Зефир "Черная Смородина" , SPAR Донат с Ягодной Начинкой. 晚餐: Сернурский Сырзавод Кефир Термостатный 3,2%. 小食/其他: Пироговый Дворик Пирог с Мясом, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). 更多的......
|
稳定体重
|