在2024年03月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
85 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 16 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1547 千卡
|
脂肪: 65.08克 | 蛋白质: 79.87克 | 碳水物: 162.45克.
早餐: Кофе, Сыробогатов Творожный Сыр , Челны Хлеб Хлеб Серый, Большая Кружка Молоко 2,5%, Сибиряк (Алтайский Край) Хлопья Овсяные Геркулес. 午餐: Цикорий, Простоквашино Молоко 2,5%, Ржаной Хлеб, Яйцо Куриное, Подсолнечное Масло, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Магнит Продукт Сычужный Голландский. 晚餐: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Магнит Сыр Пошехонский 45%, Белый Город Молоко 2,5%, Ржаной Хлеб, Хохланд Творожный Сыр, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Цикорий. 小食/其他: Чай, Мёд. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|