在2024年03月28日体重纪录（没有日志纪录）
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60.5 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1506 千卡
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脂肪: 60.86克 | 蛋白质: 66.94克 | 碳水物: 172.23克.
早餐: 路易莎 美式黑咖啡（中）, 卡貝樂 無鹽奶油, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司, 小黃瓜, 家樂福 小番茄, 雞蛋（整個）, 全聯 甜椒(黃皮), 紅蘿蔔, 洋蔥, 高麗菜, 全聯 嚴選生吐司. 午餐: 家樂福 鯖魚一夜干, 日正 中筋麵粉, 紅蘿蔔, 洋蔥, 高麗菜, 味島 味島香鬆瀨戶風味, 宗家府 泡菜, 五穀飯. 晚餐: 紅蘿蔔, 木耳, 牛番茄, 青江菜, Costco 豬梅花火鍋肉片. 小食/其他: 義美 零食, 油桃, 水. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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