在2024年03月28日体重纪录（没有日志纪录）
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68.3 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1579 千卡
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脂肪: 54.88克 | 蛋白质: 111.30克 | 碳水物: 158.66克.
早餐: Chobani Chobani Fit Strawberry Pouch, Carman's Low Sugar Granola Raspberry and Coconut, Vaalia Lactose Free Passionfruit Yogurt. 午餐: Banana, Cauliflower (without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Tomatoes, Turkey Breast Meat (Cooked, Roasted), Cooked Egg White, Cooked Egg, Baby Spinach. 晚餐: Seaweed, Corn, Kewpie Japanese Dressing Roasted Sesame, Sushi Rice, Egg Omelette , Edamame Beans, Fish. 小食/其他: Cottee's Blackberry Jam, Soyco Chinese Honey Soy Tofu, Helga's Prebiotic Wholemeal & Barley, Turkey Breast Meat , Lindt Milk White or Dark Ball. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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