在2015年06月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
82 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1488 千卡
|
脂肪: 63.41克 | 蛋白质: 54.63克 | 碳水物: 187.01克.
早餐: Haşlanmış Yumurta, Pide Ekmeği, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Pınar Üçgen Peynir, Zeytin, Bitkisel Çay (Papatya Hariç, Demlenmiş), Sütlü Kahve. 午餐: Muz, Çoban Salatası, Makarna, Patlıcan Musakka, Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre). 晚餐: Asya Armutu, Altın Lezzetli Elma. 小食/其他: Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmeden), Kavrulmuş Tuzsuz Kaju Fıstığı, Badem, Badem. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|
|
|