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analuisamaia的日记, 2024年03月27日

在2024年03月27日体重纪录(没有日志纪录)
70.5 公斤 最近减少: 26.6 公斤.    还有: 70.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年03月27日:
958 千卡 脂肪: 70.40克 | 蛋白质: 58.27克 | 碳水物: 27.65克.   早餐: Vitanuts Pasta de Castanha Crocante, Zona Cerealista Farinha de Amendoim , Ovo. 午餐: Vitanuts Pasta de Castanha Crocante, Frango Assado, Azeitonas Verdes, Champignon, Brócolis Cozido, Spoleto Tomate Seco, Coração de Frango, Friboi Fraldinha. 小食/其他: Queijo Gorgonzola, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . 更多的......
2020 千卡 运动: 动感单车 (Spinning) - 35 分钟, 休息 - 15 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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