在2015年06月9日体重纪录（没有日志纪录）
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67.1 公斤
最近减少: 16.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1930 千卡
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脂肪: 62.61克 | 蛋白质: 63.30克 | 碳水物: 275.52克.
早餐: Lifeway Foods Lowfat Blueberry Kefir, Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice, General Mills Cheerios, Friendly Farms vanilla caramel, Coffee, Bananas. 午餐: Clancy's Cheese Curls, Sargento Mozzarella Shredded Cheese, Great Value Pizza Sauce, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Ortega Flour Tortillas. 晚餐: Heinz Tomato Ketchup, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Spicy Sweet Potato Fries 6915, Del Monte Fruit Cocktail in Heavy Syrup, Great Value Whole Milk, Chocolate Syrup, Heinz Tomato Ketchup, Rice Bowl Parmesan Couscous, gardein gardein crispy tenders. 小食/其他: Kemps Denali Original Moose Tracks Ice Cream. 更多的......
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2174 千卡
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运动:
烹饪 - 15 分钟, 洗碗 - 15 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 20 分钟, 清洁 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 9 小时 和 15 分钟, 普拉提健身操 - 10 分钟, childcare, sitting - 2 小时. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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