|
ставим новую цель, и поехали дальше.
|
74.9 公斤
最近减少: 17.4 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1724 千卡
|
脂肪: 66.95克 | 蛋白质: 130.16克 | 碳水物: 153.31克.
早餐: Пятерочка Яблоко Сезонное , Ritter Sport Шоколад Вкус Праздника, Белый Город Молоко 2,5%, Молочная Страна Сгущёнка и Сливки, Простоквашино Греческий Йогурт, Сырники5% Олесяв84. 午餐: Свиная Корейка (Вырезка), Рис Вареный, Пятерочка Апельсин, Сердце Свиное Вареное, Овощная Смесь Домашняя Олесяв84. 晚餐: Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ritter Sport Шоколад Вкус Праздника, Белый Город Молоко 2,5%, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сердце Свиное Вареное. 小食/其他: Жимолость, Домик в деревне Кефир 2,5%, Пахлава, Хлебный Дом Батон Нарезной, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Белый Город Молоко 2,5%. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|