在2024年03月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
60 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1635 千卡
|
脂肪: 59.88克 | 蛋白质: 92.40克 | 碳水物: 189.86克.
早餐: Оливковое Масло, Complimilk Сыр Мягкий Свитанак 28%, Семечки, Сухие Цельные Семена Кунжута, Кабачок, Лидская Мука Пшеничная Мука, Яйцо, Творог 5%, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. 午餐: Мультизерновой Хлеб, Молочный Мир Молоко 3%, Ганна Ветчина Вареная "Балерон", Complimilk Сыр Мягкий Свитанак 28%, Помидоры, Салат Айсберг. 晚餐: Бусёнок Йогурт 3%, Оливковое Масло, Zajamnae Горчица Французская, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Руккола. 小食/其他: Konti Конфеты «Золотая Лилия», Complimilk Сыр Мягкий Свитанак 28%, Ганна Ветчина Вареная "Балерон", Мультизерновой Хлеб, Апельсин, Мороженое Сэндвич. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|