在2024年03月27日体重纪录（没有日志纪录）
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72.5 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2505 千卡
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脂肪: 43.86克 | 蛋白质: 142.18克 | 碳水物: 389.76克.
早餐: Itambé Iogurte Desnatado, Pêra Williams, Whey Concentrado, Cereale Cacau Aveia e Mel, Maçãs Fuji. 午餐: Cemil Leite Condensado, Sala de fruta da Liliane, Bolo Mabel, Skippy Pasta de Amendoim Cremosa, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. 晚餐: Pão Francês, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Queijo Mozzarella, Growth Supplements Whey Concentrado, Garoto Batom, Piraquê Biscoito Leite Maltado, Doce de Leite, Peras, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. 小食/其他: Piraquê Biscoito Leite Maltado, Cemil Leite Condensado, Bolo Mabel, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado, Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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