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naty0582的日记, 2015年06月9日

在2015年06月9日体重纪录(没有日志纪录)
51 公斤 最近减少: 2 公斤.    还有: 5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年06月9日:
749 千卡 脂肪: 29.00克 | 蛋白质: 34.40克 | 碳水物: 88.64克.   早餐: Equal Sweet Edulcorante en Polvo, Café. 午餐: Quaker Galletas con Avena y Chocolate, Estofado de Ternera con Papas y Verduras (con Zanahorias y Brócoli en Salsa de Tomate), Pan Francés. 更多的......
1335 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 40 分钟, 休息 - 17 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
一个星期减少3.5 公斤



     
 

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