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Esse feriado prolongado quase me enlouqueceu, pois teve muitas tentações, resisti ao máximo mas mesmo assim dava umas beliscadas :(
Hoje faz 23 dias que estou em low carb, estou amando mas meu peso está baixando muito lentamente, mas não vou me desesperar, pois sei que o meu processo vai ser longo.
Para me conformar, tirei algumas medidas para ver a diferença e ficar estimulada.
Peso
83.100kg=>79.700kg
Cintura
98cm=>93cm
Quadril
118cm=>112cm
Busto
104cm=>98cm
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79.7 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 19.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1013 千卡
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脂肪: 78.27克 | 蛋白质: 50.13克 | 碳水物: 36.11克.
早餐: Abacate. 午餐: Café, Molho Vinagrete, Vagem Cozida, Alface, Almôndegas de Carne de Vaca. 小食/其他: Abacate, Pururuca. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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