|
Вес после болезни и мои поеданий хлеба с вареньем и чипсов, к счастью, на своём месте. Жаль что нет отвеса, но, мне не сильно грустно, если честно😁
|
64.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1291 千卡
|
脂肪: 68.64克 | 蛋白质: 66.56克 | 碳水物: 101.51克.
早餐: Protein Rex Брауни Апельсин, Белый Медведь Белый Йогурт Термостатный, Творожная Запеканка с Вишней, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Красные Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ржаные Хлебцы, Магнит Маслины Охибланка без Косточки . 午餐: Орехи Кешью, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко Вишня, Protein Rex Пирожное Протеиновое «Ламингтон Молочный», Магнит Маслины Охибланка без Косточки , Редис, Сладкий Красный Перец, Магнит Сыр Голландский, Помидор Запеченный, Приготовленная Брокколи (без Жира), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Булгур (Вареный). 晚餐: Греческий Салат. 更多的......
|
稳定体重
|