在2024年03月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
129 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 30 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1398 千卡
|
脂肪: 56.05克 | 蛋白质: 60.26克 | 碳水物: 125.45克.
早餐: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Фругурт Йогурт Вишня 2,5%. 午餐: SPAR Отбивная из Куриного Филе Запечённая с Томатом под Сыром, Мегамарт Салат из Свежей Капусты с Морковью. 晚餐: Пятерочка Груша Китайская, Свинина Тушеная, Чим Чим Сливочно-Кунжутный Соус, Глобус Кукуруза Сладкая в Зернах, Heinz Фасоль Красная, Помидоры, Prisma Огурец Короткоплодный, Пекинская Капуста. 小食/其他: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|