在2024年03月25日体重纪录（没有日志纪录）
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58.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1895 千卡
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脂肪: 81.51克 | 蛋白质: 118.98克 | 碳水物: 187.43克.
早餐: Tâmara, A Tal da Castanha Choconuts, Farinha de Amendoas, Regina Ovo Caipira, True Source True Whey Coconut , QualiCôco Coco Ralado sem Açúcar , Banana Prata, Canela. 午餐: Queijo Brie, Lindt Chocolate 85%, Tâmara, Copacol Filé de Tilápia, Legumes Refogados, Arroz Branco (Cozido), Macaxeira Cozida. 晚餐: Wheyviv Biscoito de Proteína Sabor Cookies , Hortifruti Manga Palmer, Tangerinas, Ameixas. 小食/其他: Mirtilos, True Source True Whey Coconut , Oba Castanha de Caju , Nossa Fruta Polpa de Açaí, Natucoco Leite de Coco em Pó . 更多的......
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稳定体重
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