在2024年03月26日体重纪录（没有日志纪录）
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67.9 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 9.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1431 千卡
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脂肪: 27.71克 | 蛋白质: 111.95克 | 碳水物: 186.78克.
早餐: Nestlé Mochaccino Canela, Ovo, Sonda Pão Semi Italiano. 午餐: In Natura Tomate, Feijão Vermelho, Arroz Parboilizado Cozido, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 晚餐: Swift Morango Congelado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. 小食/其他: Sonda Pão Semi Italiano, Ovo, Melão Amarelo, Swift Morango Congelado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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