在2024年03月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.6 公斤
最近减少: 20.7 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1833 千卡
|
脂肪: 92.19克 | 蛋白质: 129.58克 | 碳水物: 127.82克.
早餐: Огурец (с Кожурой), Редис, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Авокадо Авокадо, Danke Сыр Костромской, Billa Яйцо Куриное, Etlon Эспрессо, ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, Mixbar Кешью Жареный. 午餐: ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, Etlon Эспрессо, ВкусВилл Шоколад без Сахара на Изомальте, ВкусВилл Салат Корейский с Морковью Вкусвилл, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Гречка, Пава Пава Тонкий Стейк из Филе Бёдра Индейки. 晚餐: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Хуторок Творог 5%, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, С.Пудовъ Мука Рисовая, Etlon Эспрессо, ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, Billa Яйцо Куриное. 小食/其他: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. 更多的......
|
一星期增加2.5 公斤
|