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Pesagem do dia 25/03/2024: 88,5kg
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88.5 公斤
最近减少: 91.5 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1740 千卡
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脂肪: 73.28克 | 蛋白质: 80.08克 | 碳水物: 199.57克.
早餐: Piraquê Cracker Premium Integral, Spoleto Peito de Frango Desfiado, Predilecta Ketchup Picante , Ovo Frito, Tomates, Maçã, Hemmer Mostarda Amarela, Pepino (com Casca), Pimentão Verde, Bolo de Goma. 午餐: Molho Italiano para Saladas (Gordura Reduzida), Tomates, Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Junior Molho French, Cuscuz (Cozido), Manteiga (com Sal), Spoleto Peito de Frango Desfiado. 晚餐: Kuky Ovinhos de Amendoim. 小食/其他: Spoleto Peito de Frango Desfiado, Kuky Ovinhos de Amendoim. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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