keto_oks的日记, 2015年08月3日

在2015年08月3日体重纪录（没有日志纪录）

90.9 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 30.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年08月3日:

670 千卡

脂肪: 19.25克 | 蛋白质: 14.31克 | 碳水物: 109.97克. 早餐: Малина, Тысяча Озер Масло Сливочное, Вода из под Крана, Nordic Овсяные Хлопья. 午餐: Свежевыжатый Апельсиновый Сок. 小食/其他: Груши, Коркунов Горький Шоколад 72%. 更多的......

2504 千卡

运动: 徒步旅行 - 30 分钟, 跳绳 - 2 分钟, 深蹲 (蹲起) - 2 分钟, 休息 - 15 小时和 26 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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