在2024年03月26日体重纪录（没有日志纪录）
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60.5 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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638 千卡
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脂肪: 13.47克 | 蛋白质: 49.96克 | 碳水物: 77.90克.
早餐: Wasa Cracker Lichtgewicht, Milbona Cottage Cheese Light, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Komkommer (met Schil). 午餐: Lidl Blauwe Bessen Diepvries, Melkan Magere Yoghurt. 晚餐: Lidl Mango Diepvries, Danone Hüttenkäse, Tomaten, Gekookt Ei, Melkan Magere Yoghurt, AH Bloemkool Rijst, Bospeen, Komkommer (met Schil). 小食/其他: Sinaasappelen, 2Keepfit Proteine Reep. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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