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1. Ziel erreicht: nicht mehr adipös 🥳
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74.6 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 14.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1142 千卡
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脂肪: 74.29克 | 蛋白质: 31.83克 | 碳水物: 77.03克.
早餐: Höhenrainer Geflügel-Paprika-Fleischwurst, Meggle Streichzart Ungesalzen, Lidl Vollkorntoast (37,5g). 午餐: Gemischter Salat mit Dressing, Spiegelei, Kartoffelsalat, Leberkäse. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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