在2024年03月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
87.5 公斤
最近减少: 18.6 公斤.
还有: 25.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1598 千卡
|
脂肪: 39.88克 | 蛋白质: 92.61克 | 碳水物: 203.74克.
早餐: Nina Farina Тараллини Классические, Бонур Ананас Кубики Микс, Магнит Уксус Бальзамический , Белозорие Сыр Архангельский, Красный Лук, Помидоры, Пекинская Капуста, Leor Огурцы Соленые, Северодвинск-Молоко Молоко 2,5%, Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Карат Плавленый Сыр "Чизбургер", Петровский Хлеб Ржано-Пшеничный на Закваске , Ярославский Бройлер Медальоны в Рисовых Хлопьях, Архангельск Хлеб Мармелад Клюковка, Карусель Абрикосы Сушеные. 午餐: Абрикосовые Косточки, Золотая Долина Помидоры по-Кубански в Собственном Соку, Тыквенные Семечки, Nina Farina Тараллини Классические, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна, Творог (Полностью Обезжиренный), Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Hochland Плавленный Сыр с Ветчиной, Зеленый Лук, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Куриная Грудка Вареная, Борщ, Петровский Хлеб Ржано-Пшеничный на Закваске, Leor Огурцы Соленые, Пекинская Капуста. 晚餐: Безе, Золотая Долина Помидоры по-Кубански в Собственном Соку, Северодвинск-Молоко Молоко 2,5%, Петровский Пирог Ржаной с Зелёным Луком и Яйцом Бездрожжевой, Просто Абрикос Сушеный, Фрау Марта Зелёный Горошек Консервированный, Пекинская Капуста, Ярославский Бройлер Медальоны в Рисовых Хлопьях, Славянка Карамель Мини Джо. 小食/其他: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна, Тыквенные Семечки, Зеленый Лук, Продукт От Ильиной Блинчики с Вишней , Домик в деревне Сметана 10%, Помидорка Томатная Паста Помидорка, Макфа Спагетти Отварные, Тюменский Бройлер Карпаччо Сырокопченое, Апельсин. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|