|
Очень-очень медленно вниз ползем. Даже как-то через чур медленно для начала снижения веса 😅
|
78 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1255 千卡
|
脂肪: 49.11克 | 蛋白质: 94.07克 | 碳水物: 109.18克.
早餐: Herbalife Формула 1, Орехи в Шоколаде, Amiran Сыворотка Молочная. 午餐: Фруктово-Ореховая Смесь, ВкусВилл Сыр Творожный Сливочный, Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", Гречка Отварная, Гастроном Овощи Запечённые, Котлеты Куриные в Яичной Заливке. 晚餐: Магнит Морковь Свежая, ВкусВилл Сорбет Малина-Личи, Amiran Сыворотка Молочная, Herbalife Формула 1. 小食/其他: Клубника, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Сыр Сулугуни Тёртый, Белый Город Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо, ВкусВилл Сыр Сулугуни Тёртый, Яичный Белок, Яйцо. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|