在2024年03月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.3 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1659 千卡
|
脂肪: 48.24克 | 蛋白质: 138.42克 | 碳水物: 167.45克.
早餐: Таежный Сбор Клюква Сушеная, Самокат Гранола Банан Фундук, Эфко Напиток Соевый «Hi» с Кокосом, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный. 午餐: Деревенское Молочко Сметана 15%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Куриное Филе, Гречка, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Hortex Смесь Vip. 晚餐: Сыр Российский, Чиабатта, SPAR Овощи на Пару, Котлета Куриная. 小食/其他: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Эфко Напиток Соевый «Hi» с Кокосом, Банан, Elementica Organic Soy Protein. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|