在2024年03月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.4 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1212 千卡
|
脂肪: 62.18克 | 蛋白质: 101.25克 | 碳水物: 64.42克.
早餐: 水. 午餐: 百頁豆腐, 隨主飡 蔬菜, 豬肉丸, Costco 豬梅花火鍋肉片, 油菜, 牛番茄, 石二鍋 蛋餃, 石二鍋 鮮嫩鯛魚. 晚餐: 雞蛋（整個）, 日正 中筋麵粉, 泰山 純芥花油, Costco 冷凍蝦, 紅蘿蔔, 洋蔥, 高麗菜. 小食/其他: 米森 香酥草莓穀脆片, 福樂 頂級希臘式優格（無加糖）, 家樂福 小番茄, 水. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|