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akdeniMevlude
日记
2016年07月22日
akdeniMevlude的日记, 2016年07月22日
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在2016年07月22日体重纪录(没有日志纪录)
64 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
15 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2016年07月22日:
641 千卡
脂肪: 36.02克 | 蛋白质: 20.85克 | 碳水物: 75.36克.
早餐:
Yeşil Çay, Çırpılmış Yumurta, Doğalsan Yulaf Kepeği.
晚餐:
Çay (Demlenmiş), Kısır.
小食/其他:
Türk Kahvesi, Mlife Şekersiz Çikolata Bitter.
更多的......
2072 千卡
运动:
yurume - 1 小时, bisiklet - 1 小时, merdiven - 4 分钟, 家务 - 2 小时, 休息 - 11 小时 和 56 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
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