在2024年03月25日体重纪录（没有日志纪录）
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76.4 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1005 千卡
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脂肪: 40.86克 | 蛋白质: 96.88克 | 碳水物: 64.29克.
早餐: Vale do Sol Pão 100% Integral Naturista Cereais e Grãos, Ovo Mexido. 午餐: Ovo de Codorna, Alhos-Poró, Palmito, Molho Caesar para Saladas, Cebola Roxa, Seara Peito de Frango Defumado, Filé de Frango Grelhado. 晚餐: Dux Fresh Whey Chocolate e Avelã, Kiwi. 小食/其他: Brigadeiro. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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