在2024年03月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
78 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1023 千卡
|
脂肪: 33.19克 | 蛋白质: 79.49克 | 碳水物: 111.48克.
早餐: Финик. 午餐: Тыквенные Семечки, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Дымов Сардельки Телячьи, Помидоры, Окское Яичный Белок. 晚餐: Финик, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Помидоры, Запеченная или Жаренная Рыба, Макароны Отварные. 小食/其他: Апельсин, Банан. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|