在2024年03月25日体重纪录（没有日志纪录）
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107.3 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 20.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1555 千卡
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脂肪: 35.49克 | 蛋白质: 126.63克 | 碳水物: 184.59克.
早餐: Native Açúcar Demerara, Leite (Leite Integral), Wickbold Pão 18 Grãos, Nestlé Requeijão Cremoso Light, Swift Filezinho de Peito (Sassami). 午餐: Mel, Melão, São José Ovo Caipira, Vagem, Ruzene Arroz Vermelho, Repolho Refogado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 晚餐: Melão, Ruzene Arroz Vermelho, São José Ovo Caipira, Vagem, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 更多的......
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2959 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 20 分钟, 休息 - 14 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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