在2023年12月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
63 公斤
最近减少: 53 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1446 千卡
|
脂肪: 64.14克 | 蛋白质: 96.81克 | 碳水物: 116.74克.
早餐: Пятерочка Банан, Щедрый Год Хлопья Овсяные Геркулес, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Нескафе Кофе, Ваше Здоровье Семя Льна, Яйцо Куриное, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Ростагроэкспорт Творог 5%. 晚餐: Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой на Закваске, Ермолино Ушки с Сахаром, Чай с Лимоном, Global Village Аджика Грузинская, Лето Укроп Свежий, Вареное Яйцо, Бульон из Индейки, Индолина Шея Индейки, Русскарт Кузя Лакомкин. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|