在2024年03月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.2 公斤
最近减少: 51.8 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1273 千卡
|
脂肪: 46.87克 | 蛋白质: 78.12克 | 碳水物: 134.66克.
早餐: Биокор Шрот Расторопши, Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Волшебное Дерево Кокосовая Стружка, Kotanyi Корица Молотая, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Светаево Молоко 1,5%, Нескафе Кофе, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яйцо, Селяночка Рисовая Мука, Светаево Творог Мягкий 0,5%. 午餐: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. 晚餐: Mealspro Клетчатка Какао, Оливковое Масло (Первого Отжима), Светаево Молоко 1,5%, Ухтышки Растворимое Какао, Жареное Яйцо без Жира, Рагу овощное с грибами. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|