|
Hmm, painon piti nousta puoli kiloa, kun "tankkasin" eilen 222gr hiilareita ja sitä kautta nesteitä piti kertyä. En nyt ymmärrä miksi paino laski, mutta otetaan ilolla vastaan 😉 Total nyt -28.3kg ja 4 päivän päästä tulee 6kk täyteen elämänmuutosta 🥳
|
127.7 公斤
最近减少: 28.3 公斤.
还有: 28.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1951 千卡
|
脂肪: 47.77克 | 蛋白质: 142.35克 | 碳水物: 217.22克.
早餐: Pakkasmarja Mansikka, Mustikka, Urtekram Psyllium, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Elovena Täysjyvä Kaurahiutale. 午餐: Misokeitto, Sushi. 晚餐: Fazer Amica Jauhelihakastike, Findus Uuni- ja Grillikasvikset Katalonia, Pirkka Tomaatti, Lehtisalaatti, Kurkku. 小食/其他: Pirkka Tomaatti, Valio Profeel Suklaavanukas, Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Star Nutrition Whey-80 Banana Chocolate. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
 评论
Tai no ehkä ne kaksi kpl tunnin kävelylenkkejä koiran kanssa eilen vaikutti asiaan näin jälkikäteen ajateltuna 😄
2024年03月25日 会员：: Wilitheman
|
Mulla on kans joskus käyny noin! Oletan, et joskus voi käydä niinkin, et kun niukkuutta seuraa runsaus, ni kehon on ok päästää varmuuden vuoksi säästellyistä nesteistä irti 😄
|
2024年03月25日 会员：: Wilitheman
|
|
|