在2024年03月25日体重纪录(没有日志纪录)
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88.6 公斤
最近减少: 12.4 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2126 千卡
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脂肪: 49.73克 | 蛋白质: 227.01克 | 碳水物: 193.54克.
早餐: Жменька Рис Жасмін, Киви, Овсяные Хлопья, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate . 午餐: Myprotein Collagen Protein, Vita Verde Буряк Варений, Iceberg Селедка, Milbona Skyr, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate , Жменька Рис Жасмін, Томатный Кетчуп, Пахлава, Филе Индейки. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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