在2024年03月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.5 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1420 千卡
|
脂肪: 36.59克 | 蛋白质: 123.20克 | 碳水物: 150.36克.
早餐: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Вкусняев Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Кофе (из Молотых Зерен), Кабачок, Простоквашино Сметана 10%, Королевская Ватрушка, Магнит Мука Рисовая. 午餐: Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Фунчоза с Курицей и Овощами, Винегрет с Фасолью. 晚餐: Сытый Кот Творог 5%, Окей Брокколи Отварная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Приготовленная Брюссельская Капуста, Куриное Филе Жареное без Масла. 小食/其他: Кофе (из Молотых Зерен), Вкусняев Молоко 1,5%, Имбирь, Royal Forest Хемп, Магнит Банан. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|
|
|