在2024年03月14日体重纪录（没有日志纪录）
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76.6 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2117 千卡
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脂肪: 86.31克 | 蛋白质: 116.77克 | 碳水物: 217.26克.
早餐: Santa Clara Leite Pasteurizado Integral, Açúcar Mascavo, Café. 午餐: Tauste Bife Acebolado, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. 晚餐: Pizza com Carne e Fruta, Pizza Marguerita, Pizza de Queijo, Pizza Portuguesa, Pizza de Frango com Catupiry, Pizza de Calabresa. 小食/其他: Generic Labs 100% Whey. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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