在2024年03月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1609 千卡
|
脂肪: 57.95克 | 蛋白质: 143.80克 | 碳水物: 124.70克.
早餐: Лента Хлопья 5 Злаков, Родная Земля Молоко 2,5%, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Омлет из 2 Яиц с Молоком 2,5%. 午餐: Запеченный или Жареный Лосось, Рис Вареный. 晚餐: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Деревенский Молочный Завод Сметана 10%, Томское Молоко Творог 1,8%. 小食/其他: Пятерочка Киви, Snaq Fabriq Батончик Глазированный "Фисташка и Карамель", MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Красное Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|