在2024年03月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.7 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1879 千卡
|
脂肪: 61.71克 | 蛋白质: 152.60克 | 碳水物: 183.85克.
早餐: Зеленое Яблоко, Омлет с Молоком, Форель Слабосоленая, Панкейки, Сливочный Сыр (Обезжиренный). 午餐: Конфеты Вафельные, Яблоко, Хлеб, Салат из Помидоров и Огурцов, Запеченный Картофель, Котлета Рыбная. 晚餐: Гидровей Протеин , Шампиньоны Тушеные, Лук, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Красные Помидоры, Сметана 15%. 小食/其他: Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
一个星期减少10.5 公斤
|