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devagar e sempre
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64.3 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 9.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1287 千卡
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脂肪: 41.69克 | 蛋白质: 80.47克 | 碳水物: 145.11克.
午餐: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Polenghi Queijo Cheddar, Lacta Bis Xtra Original, Batata Inglesa Crua, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 小食/其他: Mamão Formosa, Seara Peito de Peru, Zaffari Pão de Leite, Polenghi Queijo Cheddar, Vigor Requeijão Cremoso Light, Lacta Bis Xtra Oreo. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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