在2024年03月24日体重纪录(没有日志纪录)
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67.7 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 9.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1174 千卡
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脂肪: 47.48克 | 蛋白质: 92.21克 | 碳水物: 100.23克.
早餐: Abacate, Italac Queijo Mussarela, Ovo, Nestlé Mochaccino Canela, Sonda Pão Semi Italiano, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada. 午餐: Sadia Mussarela. 晚餐: Swift Morango Congelado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. 小食/其他: Swift Morango Congelado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Nutrella Pão de Forma 100% Integral. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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