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17,7% - W 92,8. Todavía queda carrera por recorrer
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95.2 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1685 千卡
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脂肪: 41.60克 | 蛋白质: 171.88克 | 碳水物: 148.99克.
早餐: Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Café, Hacendado Leche Entera, Brüggen Copos de Avena. 午餐: Milbona High Protein Natillas Vainilla, Mercadona Atún Natural, Hacendado Pan de Molde Blanco, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Hacendado Tabulé Oriental, Hacendado Seitan. 晚餐: Prozis Real Whey 100% Whey Isolate. 小食/其他: Eroski Rosquilla Casera, Mercadona Huevos Cocidos, Mercadona Atún Natural, Hacendado Pan de Molde Blanco, Hacendado Leche Desnatada, Café, Valley Spire Queso Cheddar, DIA Digestive Chocolate. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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