在2024年03月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
48.2 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1196 千卡
|
脂肪: 35.50克 | 蛋白质: 120.87克 | 碳水物: 104.21克.
早餐: Творог Обезжиренный 0%, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, ВкусВилл Семена Конопли Очищенные, Fit Feel Семена Белого Кунжута, ВкусВилл Банан, Националь Семена Чиа. 午餐: Квашеная Капуста FOODYAN, Фрау Марта Нут на Пару, Gustus Зелёный Горошек, Филе Куриное Гриль, Приготовленная Брокколи (без Жира). 晚餐: Филе Куриное Гриль, Кинза, Укроп, Шпинат, Петрушка, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Авокадо. 小食/其他: Тыквенные Семечки, Творог Обезжиренный 0%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Киви, Орехи Макадамии, Сухой Жареный Соленый Арахис, Бразильские Орехи. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|