在2024年03月18日体重纪录（没有日志纪录）
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64.1 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1401 千卡
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脂肪: 64.21克 | 蛋白质: 103.50克 | 碳水物: 108.17克.
早餐: Sambal Goreng, Tumis Labu Siam, Ayam Brand Ayam Serundeng, Sayap Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Lalapan, Nasi Putih. 午餐: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Asinan, Risol Mayo, Seledri, Telur, Tomat Merah, Jamur Enoki, Kembang Kol Dimasak (dari Segar). 晚餐: Kecambah, Telur Rebus, Tahu, Sawi Dimasak (dari Segar), Jamur Enoki. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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