在2024年03月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.6 公斤
最近减少: 51.4 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1396 千卡
|
脂肪: 42.00克 | 蛋白质: 89.16克 | 碳水物: 164.98克.
早餐: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Махеевъ Джем Черничный, Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Светаево Молоко 1,5%, Нескафе Кофе, Миофарм Псиллиум, Биокор Шрот Расторопши, Сухие Цельные Семена Кунжута, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Селяночка Рисовая Мука, Яйцо, Светаево Творог Обезжиренный. 晚餐: Щедрый Год Масло Подсолнечное Рафинированное, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Беловежские Сыры Масло Топленое Гхи, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Светаево Молоко 1,5%, Ухтышки Растворимое Какао, Зерница Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Вишневый, Станция Молочная Творог Зерненый в Сливках, Сладкий Лук, Белая Дача Салат Айсберг, Помидоры Черри, Ашан Перец Рамиро, Огурец (с Кожурой), Сахалин Рыба Филе Минтая без Кожи Мороженое Порционное. 小食/其他: Конти Конфета Золотая Лилия, Чай Несладкий, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|
|
|