在2024年03月24日体重纪录（没有日志纪录）
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73.6 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1448 千卡
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脂肪: 47.46克 | 蛋白质: 94.26克 | 碳水物: 157.65克.
早餐: Kellogg's Fruit N Fibre, Fuel Granola, Oats, Tesco Skimmed Milk. 午餐: Courgette, Tesco Tinned Tomatoes, Egg White , Tesco Smoked Bacon Rashers, Myprotein High Protein Cheese. 晚餐: Tesco Low Fat Chicken Noodle Cup Soup, Itsu Chicken Big Bao. 小食/其他: Myprotein Hazelnut Whip, Myprotein High Protein Cheese, Popchips Salt & Vinegar Potato Chips, Halo Top Gooey Brownie, Fuel Double Chocolate Oat Muffin. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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